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Détails sur le produit

Relié: 224 pages

Editeur : La Martinière (2 mai 2019)

Collection : Cuisine - Gastronomie

Langue : Français

ISBN-10: 2732490466

ISBN-13: 978-2732490465

Dimensions du produit:

19,6 x 2,1 x 26,3 cm

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8.290 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

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PDF Ebook Points Trigger : Manuel d'autotraitement, by Donna Finando

Avoir du temps libre? À l'heure actuelle est le moment de commencer votre ancienne activité de loisirs, la lecture. L'examen devrait être un comportement et passe-temps, non seulement comme l'engagement. Guide que vous pouvez lire sur une base régulière est Points Trigger : Manuel D'autotraitement, By Donna Finando Ceci est juste ce qui fait beaucoup de gens se sentent vraiment complètement satisfaits pour en apprendre davantage et aussi en supplément. Lorsque vous vous sentez que l'analyse est une habitude, vous ne vous sentirez pas paresseux pour le faire. Vous ne sentirez pas aussi que ce sera certainement si monotone.

Points Trigger : Manuel d'autotraitement, by Donna Finando

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Un livre à certaines fonctions de point comme outil pour mieux communiquer et aussi plus intelligents avec d'autres. Une publication fonctionnera plus comme un standard et également le soutien de vous faire quelque chose. Un livre va certainement impliquer d'innombrables expériences et aussi une expertise à partager aux autres. Ceci est seulement quelques-uns des avantages d'un livre. Cependant, exactement comment est le moyen d'obtenir ces avantages? Certes, guide offrira certainement leur avantage si vous les revoir. Ainsi, un livre n'a pas besoin de montrer que sur les étagères ou exagérez la table. Ils doivent lire.

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Détails sur le produit

Poche: 200 pages

Editeur : Guy Trédaniel éditeur (3 mai 2010)

Collection : ARTICLES SANS C

Langue : Français

ISBN-10: 2813201251

ISBN-13: 978-2813201256

Dimensions du produit:

27 x 1,6 x 21 cm

Moyenne des commentaires client :

4.0 étoiles sur 5

14 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

216.100 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Dés le début du livre ça part dans des détails et des explications sur des lésions musculaires et tendineuses ainsi que des exemples de pratique: bla-bla soporifique on se demande où l'auteur veut nous emmener: bref ça pue déjà le Hors-Sujet comme disaient mes profs..-Identification et localisation des POINTS TRIGGER, le livre y répond grâce à de superbes planches anatomiques.-Le traitement de la douleur: elle est où la ba-balle??? là ça devient déjà plus abstrait: Pas une photos où d'images (bon, ben là je suis sur Youtube pour voir des vidéos et ça va déjà mieux)-Prévention par des étirements de base..! On sent que l'auteur était au point de rupture nous avons droit à de beaux croquis dans la marge..Pour conclure, le contenu de ce livre ne répond même pas à son titre: "auto-traitement" Les POINTS TRIGGER y sont localisés effectivement, mais la chose qui nous intéresse est le traitement et là , pas une photo avec un rouleau d’auto-massage ou de balles décrivant leur utilisations.

Ce livre met en avant les points que nous pouvons presser avec le le doigt, une balle par exemple. Très bon livre.

Quand on souhaite éviter de se ruiner chez l'ostéopathe ! Je m'en sers régulièrement et il sert aussi à ma famille et à mes amis.Explications très simples et claires et les schémas permettent de bien situer les zones à problème.

Livre conforme à sa description, très détaillé et des explications claires et précises. Livre d'occasion qui est comme neuf et pour quasiment la moitié du prix.

je recommande ce livre aux personnes aillant une connaissance en anatomie ou avec une planche d'anatomie sous les yeux. les étirements musculaires sont bien expliqués et facile à faire; le livre est claire et sans fioritures.

Ce gros bouquin promettait beaucoup de choses. Il est beaucoup plus détaillé que celui de Vincent Cueff mais le détail se situe essentiellement au niveau de la description anatomique des muscles.Si les zones douloureuses sont à peu près claires parce que présentées sur un schéma global du corps humain, les points trigger, eux sont détaillés sur un petit schéma de la zone concernée uniquement, faisant apparaître os et muscles, le tout en noir et blanc (par exemple, l'omoplate, ou une partie de la cage thoracique...). Pas de photo à échelle humaine. Personnellement, alors que je n'ai eu aucun problème de localisation avec l'autre bouquin, celui-ci me paraît plus compliqué et un peu nébuleux. Si vous avez affaire à un sportif de haut niveau avec des muscles bien saillants, vous trouverez peut-être les points sans difficultés, sinon, galère galère !Chaque page détaillant les muscles un par un, après avoir déterminé l'emplacement des points trigger, propose des étirements qui me semblent intéressants mais qui n'ont eu, pour moi, aucun effet pour les localisations douloureuses me concernant. d'autres y trouveront peut-être leur bonheur, donc je ne voudrais pas porter de jugement sur ce détail.Je ne peux pas dire que ce livre soit médiocre, mais je pense qu'il sera plus utile à un kiné qui connait déjà parfaitement l'anatomie humaine et saura d'entrée repérer chaque muscle. Pour les amateurs dont je fais partie, je conseille plutôt le livre de Vincent Cueff plus simple et plus clair, à mon avis.

Pour celles et ceux qui veulent dénouer les tensions profondes en douceur, en écoute et avec respect, vont se régaler avec ce livre qui donne une cartographie complète des points "gâchette" (TRIGGER en anglais)

Excellent ouvrage sur les maux des sportifs...livre expliquant en détails les remèdes à employer...Les planches indiquées et les trigger points sont explicite même pour un non initie

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Ebook gratuit LeBootCamp programme minceur, by Valérie Orsoni

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LeBootCamp programme minceur, by Valérie Orsoni

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Détails sur le produit

Broché: 288 pages

Editeur : Marabout (28 janvier 2015)

Collection : Santé

Langue : Français

ISBN-10: 2501098846

ISBN-13: 978-2501098847

Dimensions du produit:

15,8 x 2 x 21,2 cm

Moyenne des commentaires client :

4.1 étoiles sur 5

85 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

4.379 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Marre de faire du yo-yo, d'avoir le ventre gonflé, pas la pêche... je voulais changer ma façon de manger et de vivre !Depuis 12 jours, je fait le Boot Camp et je suis ravie ! 3 kg perdu au bout de 10 jours sans avoir faim, en ayant la patate...Il est clair que supprimer le lait de vache et le gluten (provisoire) c'est pas simple mais ça vaut le coup. J'ai découvert d'autres aliments.Par contre c'est une méthode un peu chère car il faut acheter des produits sans gluten et si possible bio (donc plus cher).Les conseils sur le sport, ou comment se bouger facilement sont bien. Je commence à être addict à mes 30mn de marche à jeûn. A voir dans la durée mais il est clair que c'est vraiment destiné à reprendre son corps et sa santé en main

Il fait 2 ans que j'ai essayé cette méthode et à l'époque j'ai perdu 7 kilos en 4 mois... Arrêter le gluten, les sodas et la lactose et le ventre diminue en 3 semaines, c'est vraiment incroyable. Mon mari a vu que j'avais perdu en mangeant et a commencé à manger autrement aussi: 16 kilos partis en 6 mois et plus jamais il a grossi comme avant... Nous sommes passés de la cinquantaine et je vous assure: ça fonctionne! Lui ne boit pas le thé et qqs autres choses, mais rien que changer sa alimentation et ne plus manger de gluten à fait une énorme différence. Je recommande sas hésitation, même pour des personnes comme moi que n'aime pas les tofu et autres, il y a assez des choix pour remplacer pour des autres aliments :)

Livre complet qui décrit parfaitement la méthode de rééquilibrage alimentaire de Valérie Orsoni. Des explications, des recettes, des conseils fitness. En complément je conseille le livre des recettes. En plus Valérie a une énergie incroyable qu'elle transmet via Fb et instagram. Très bon programme er philosophie de vie.

Bonjour,Ce n'est pas un livre de plus "pour maigrir" mais une méthode pour être et rester en bonne santé, en bonne forme physique, que votre but soit de mincir ou non.Le programme d’entraînement physique est accessible quelque soit sont ete de départ et les preceptes alimentaires au fait des decouvertes confirmées de la dietetique au-delà des diktats. Et tout est argumenté.A mettre entre toutes les mains.

J'achete ce livre pour perdre les kilos en trop apres ma grossesse ,aujourd'hui je recu mon colis et tres vite je me suis mise a lire et tout de suite on comprend le probleme et le pourquoi des echecs a repetition quand on suivre multiples regimes et le pourquoi on tombe tres malade a long terme, cest livre est de loin une de melleurs livres que parlen de sante hygene de vie et equilibre mental , Valerie nous prende par la main et nous guide vers le succes: etre en plein sante! Et perde du pois sans jamais reprende! Allez si achetez le livre de votre vie.

Superbe ouvrage plein de bons enseignements... un excellent guide pour un changement définitif dans ma façon de m' alimenter... et de bouger...Je recommande à 200 % signé nouvelle #BootCampeuse 2019 💙

Une méthode vraiment sérieuse pour changer son mode de vie et son alimentation. Pas seulement une méthode minceur, mais aussi une proposition pour un mode de vie sain et équilibré .

LeBootCamp programme minceur Est un super livre bien complet qui apporte beaucoup de bons conseils diététiques et une alimentation saine et gourmande!Ayant un penchant pour le sain, le bio, les aliments de bonne qualité, ce livre me correspond parfaitement ❤

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